現(xiàn)在的社會(huì)大多家庭都是只生一個(gè)孩子，所以，這些獨(dú)生子女基本就是家里的寶貝，不管是爺爺奶奶還是外公外婆都是吧他們當(dāng)做寶貝來養(yǎng)，基本就是應(yīng)了那句“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了"，小孩子一要什么零食海水玩具都會(huì)立馬給孩子買，但殊不知孩子亂吃零食容易肝火旺。

　　肝火旺的孩子脾氣容易暴躁，非常好動(dòng)而且容易哭，這時(shí)候家里人就非常擔(dān)心了，那么，對(duì)于肝火旺的兒童應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？下面我們看看孩子肝火旺的時(shí)候具體調(diào)理的一些方法。

　　控制孩子的零食：

　　孩子出現(xiàn)肝火旺，家長(zhǎng)應(yīng)該控制其零食，要少吃諸瓜子等帶果殼類食物，盡量避免紅燒和油炸類食物。

　　飲食宜清淡：

　　日常飲食要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不肉，羊肉，狗肉等，可少量吃瘦肉。像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對(duì)于改善肝火旺有很好的幫助。，要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對(duì)于脾氣暴躁的小孩子管用。

　　下腹部體操運(yùn)動(dòng)：

　　一般飯前半小時(shí)左右及睡前和起床時(shí)輕輕揉搓腹部，揉腹部可以改善大小腸的蠕動(dòng)能力，增強(qiáng)胃腸臟器的分泌能力。同時(shí)可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等，調(diào)節(jié)一下情操。

　　孩子的肝火旺就容易鬧，這樣孩子的身體健康不僅會(huì)受到影響，家里的長(zhǎng)輩們也跟著著急上火，就會(huì)鬧得一家都不得安寧，所以家里有小孩的家長(zhǎng)們最好還是可以好好的看一下這篇文章，就算是還在現(xiàn)在沒有出現(xiàn)肝火旺的情況，文中所說的這些方法還是非常有用的，家長(zhǎng)所做的一切都是為了孩子，再多辛苦一下也是值得的。